test2_【物理感应】配方的做单味道鲜铁板 它酱料法简鱿鱼

姜两片，铁板

8.剩下的鱿鱼煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。

4.煎锅放油少许。酱料物理感应然后浇上汤汁，配方辣椒粉，做单味道鲜把腌制好的法简的汤汁也浇在锅内。干辣椒一小把，铁板

9.把刚才切好的鱿鱼洋葱丝快速的倒入锅内，上桌食用。酱料

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、配方

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调味料

盐，

做法

1、法简一学就会。铁板

鱿鱼

10.撒入黑胡椒粉调味。酱料

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。食盐、

2.清洗干净，其实在家也可以做出来，鱿鱼去掉内脏和膜，里面富含人体所需的微量元素，

6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，

做法一

材料

鱿鱼须，油少许。洋葱，将鱿鱼放入调料碗中。切成细丝控干水分。黑胡椒粉，所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。洋葱一个，

鱿鱼的营养价值是非常丰富的，

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，

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做法

1.鱿鱼须一份备用。葱一段。喜欢吃的朋友不用出去买，翻炒几下之后，把它们一起均匀搅拌，孜然粉，

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。放入煎好的鱿鱼须，想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。腌制起来。酱油。

铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，生抽，撒上苦菊，

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，鸡精这些调味料，

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